Giảm cân, tăng trí nhớ

http://tapchigiamcan.org - Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Thụy Điển được công bố trên trang Dailymail cho biết, phụ nữ béo phì giảm cân hiệu quả không chỉ có cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường trí nhớ.

Ảnh: flickr.com

Theo đó, các nhà khoa học của trường Đại học Umea - Thụy Điển đã tiến hành nghiên cứu trên 2 nhóm phụ nữ béo phì ở tuổi trung bình là 61. Giảm cân hiệu quả nhanh chóng Những người này phải ghi nhớ khuôn mặt, tên được đăng trên màn hình và tuân thủ hai chế độ ăn uống lành mạnh trong vòng 6 tháng.
Số phụ nữ ở nhóm 1 ăn theo chế độ dinh dưỡng gồm 30% protein, 30% carbonhydrate, 40% chất béo không bão hòa. Nhóm 2 ăn theo chế độ dinh dưỡng gồm 15% protein, 55% carbonhydrate và 30% chất béo.
Kết quả cho thấy chỉ số BMI của phụ nữ nhóm 2 giảm đáng kể và bộ nhớ được cải thiện rõ rệt. Tỷ lệ nhớ khuôn mặt và tên ở phụ nữ nhóm 2 cao hơn phụ nữ nhóm 1 rất nhiều.
Tiến sĩ Andreas Pettersson cho biết: “Các hoạt động của não thay đổi sau khi giảm cân cho thấy, bộ não trở nên năng động hơn trong khi lưu trữ những ký ức mới và khả năng ghi nhớ được tăng lên. Do đó, những phát hiện của chúng tôi sẽ là động lực tốt để các bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và năng luyện tập thể thao hơn.”
Xem thêm về: thực đơn giảm cân hiệu quả, thuc don giam can:http://www.tapchigiamcan.org/thuc-don-giam-can-an-toan-cho-nguoi-beo